Lark ™ es una aplicación de entrenador de salud personalizada con tecnología de inteligencia artificial que puede ayudar a las parejas a manejar mejor las condiciones crónicas

La versión corta: los creadores de la aplicación Lark creen que todos deberían tener ayuda para controlar una condición de salud crónica. La aplicación aprovecha la inteligencia artificial para ayudar a las personas, parejas y familias con objetivos de dieta, ejercicio y salud para hacer realidad esa creencia. Las personas con afecciones crónicas, como diabetes e hipertensión, y aquellas en riesgo de desarrollarlas son el núcleo demográfico de Lark. Los empujones intuitivos de Lark alientan a las personas a tomar decisiones más saludables, y las herramientas conectadas, como escalas y rastreadores de sueño, ayudan a la aplicación a recopilar más datos para que haga mejores sugerencias.

Llevar una vida activa y saludable no siempre es fácil, especialmente cuando las barreras para el estado físico y la salud provienen del interior. Muchas personas viven con afecciones crónicas que a menudo limitan lo que comen, cómo hacen ejercicio y cómo llevan su vida diaria.

Estas condiciones crónicas pueden ser difíciles de manejar solo y pueden afectar de manera aguda las relaciones. Pueden causar fricción, preocupación o algo peor si no están bien manejados o incluso no se habla de ellos.

La aplicación Lark, impulsada por inteligencia artificial, está diseñada para ayudar a las personas con afecciones crónicas a llevar vidas más saludables ofreciendo consejos y recomendaciones oportunas. Por ejemplo, la aplicación puede recordarle a un usuario que tome medicamentos en un momento determinado del día o sugerir qué comer en función de sus patrones de sueño.

Estos empujones, como los llama Lark, no son meras notificaciones o recordatorios de calendario. En cambio, se crean en base a una imagen holística alimentada por IA de la condición crónica del usuario, las dificultades con la aptitud física, los medicamentos e incluso la genética.

Lark es una aplicación que puede mostrar a las personas cómo manejar afecciones crónicas.

Los usuarios de 23andMe, un servicio que rastrea genética específica, incluso pueden conectar su historia familiar con Lark para asegurarse de que toman decisiones de vida que sean mejores para sus cuerpos.

Julia Hu, CEO y cofundadora de Lark, describió cómo Lark considera la genética, la pérdida de peso y las tendencias nutricionales, y otros marcadores al crear recomendaciones personalizadas.

"Las dietas populares Keto y Paleo enfatizan la carne roja grasosa", dijo. "Pero 23AndMe descubrió que hay personas con una variación genética para quienes la carne roja grasosa les dificulta perder peso".

Este es solo uno de los muchos ejemplos de cómo las personas que están genéticamente predispuestas a una enfermedad crónica pueden sorprenderse cuando sus esfuerzos de salud se quedan cortos.

“Si fueras una estrella de cine de Hollywood, tendrías un entrenador personal, nutricionista y médico de bienestar. Todas estas personas mirarían tu tipo de cuerpo y considerarían lo que funciona para ti y lo que no ”, dijo Julia. "Ese tipo de personalización hace que sea más fácil para ti ser tu mejor yo".

Aprenda a crear hábitos saludables con su pareja

Aunque Lark brinda consejos de salud individualizados, también es una buena idea usar el servicio junto con un familiar, amigo, compañero, compañero de trabajo o conocido. Por ejemplo, las parejas suelen tener estilos de vida y hábitos similares, desde comer las mismas comidas hasta desarrollar las mismas rutinas de actividad.

"Tratamos de hacer que Lark sea un amigo en tu oído que chatee contigo, pero no hay mejor manera que tener una pareja o un ser querido que te desafíe", dijo Julia.

Lark, disponible en iOS y Android y compatible con muchos dispositivos diferentes, puede notificar a los usuarios que comer varias porciones de vegetales cada día les ayudará a perder peso. Solo, ese usuario podría ignorar más fácilmente esa sugerencia. Sin embargo, si ese usuario y su socio se comprometen a usar Lark, pueden responsabilizarse mutuamente para probar lo que sugiere la aplicación.

Lark se conecta con dispositivos que rastrean el sueño, el peso, la presión arterial y el azúcar en la sangre.

“Comprometerse con un compañero ayuda con la responsabilidad y el cambio de comportamiento. Los viajes más difíciles de la vida son geniales cuando se los aborda juntos ”, dijo Julia.

Si los usuarios se comprometen con Lark con un socio, no tienen que preocuparse de que la aplicación solo beneficie a una persona. Lark ofrece planes para personas con diabetes, prediabetes e hipertensión, pero también ofrece asesoramiento para personas que desean perder peso o estresarse menos.

La precisión del entrenamiento de Lark se basa en la cantidad de información que obtiene sobre un usuario. Aquellos que quieran controlar su salud perdiendo peso pueden recibir un rastreador de pulsera y una báscula. La aplicación ofrece consejos sobre el sueño y la actividad física. Las personas con presión arterial alta controlan su presión arterial con un brazalete.

Lark basa sus consejos en el estilo de vida y los hábitos del usuario, y la información que recopila conduce a sugerencias más personalizadas a lo largo del tiempo.

Julia compartió con nosotros un consejo que Lark le ofreció recientemente. La aplicación siguió su sueño a través de su pulsera y descubrió que estaba teniendo dificultades para descansar lo suficiente. También concluyó que, cuando Julia no dormía bien, comía de manera diferente que cuando dormía más profundamente.

"Lark me dijo: 'Probablemente vas a estar ansiando azúcar, pero en lugar de eso, come algunas nueces porque quieres perder peso'", dijo. "Lark también sabía que estaba teniendo problemas para dormir, así que la aplicación me ofreció entrenamiento en eso".

Aprovechando el asesoramiento de expertos para desarrollar un entrenador de salud móvil

Julia ha trabajado incansablemente para desarrollar a Lark porque enfrentó una afección crónica temprana que, aunque no se diagnosticó, fue tratada de manera efectiva gracias a la supervisión y los cambios en la dieta y el comportamiento.

"Mi padre encontró un pediatra que trabajó conmigo todos los días durante aproximadamente 12 años", dijo. "Ese médico me ayudó a cambiar mi dieta y dormir, así como a limitar el 90% de mis ataques, todo sin saber cuál era la condición".

Julia sugiere que su condición nunca hubiera mejorado si no hubiera recibido atención personalizada de su pediatra y su padre. Aunque se considera afortunada de tener un equipo de atención médica que adapta sus recomendaciones a sus necesidades, Julia sugiere que esa idea no siempre es escalable. No hay suficientes médicos y enfermeras para llamar a los pacientes y recordarles que tomen sus medicamentos.

La experiencia en tecnología de Julia la llevó a reconocer que la IA podría proporcionar asesoramiento e información a todos cuando lo necesitaran.

"Queríamos construir un entrenador de salud personal las 24 horas, los 7 días de la semana para cualquier persona en el mundo que esté luchando", dijo. “Entonces, construimos una enfermera de IA. Hoy, entrena y ayuda a unos 2 millones de miembros ".

El equipo de Lark trabajó con especialistas médicos en Harvard, Stanford y Kaiser Permanente para garantizar que la aplicación brinde buenos consejos. Cada uno de los programas de Lark se puede personalizar para las personas que necesitan asesoramiento sobre problemas de salud específicos. Por ejemplo, el equipo de Lark consultó con un especialista en diabetes tipo 2 del instituto de investigación más grande del país para desarrollar recomendaciones.

"Toda nuestra investigación se basa en la ciencia, pero la convertimos en un entrenador cotidiano que brinda el entrenamiento adecuado en el momento adecuado", dijo Julia.

Lark tampoco inunda a los usuarios con recomendaciones día y noche. El equipo ha trabajado con especialistas en salud del comportamiento para determinar el mejor momento para proporcionar recomendaciones y notificaciones.

"Respondimos la pregunta, '¿Cómo ayudas a las personas a cambiar comportamientos y desarrollar hábitos saludables?'", Dijo Julia.

Los cambios en el estilo de vida de Lark no son tan dramáticos que tendrás que cambiar toda tu rutina. El equipo entiende que es más probable que los usuarios adopten cambios a largo plazo si son manejables.

"Queremos ayudar a las personas a convertirse en la mejor versión de sí mismas", dijo Julia. "Esa es una de las mejores formas de crear un cambio sostenible".

Alondra: alentando a las personas a convertirse en mejores versiones de sí mismas

Lark está diseñado para personas en todas las etapas de la vida que podrían haber intentado y no lograron perder peso o desarrollar hábitos más saludables. Julia ha trabajado para proporcionarles el asesoramiento personalizado sobre salud que recibió de niña. Ella dijo que la IA es la única forma en que ese tipo de entrenamiento puede ser lo suficientemente escalable como para proporcionarlo a todos los que lo necesitan.

Al analizar la información sobre los usuarios, Lark puede reducir el estrés sobre las condiciones de salud crónicas.

"Es para aquellos que pueden haber intentado el conteo de calorías por su cuenta, pero se encontraron desmotivados", dijo Julia. "Lark es como un amigo que siempre está contigo, entrenándote en los momentos difíciles".

La aplicación no se trata de privación o monitoreo constante de su salud. En cambio, está diseñado para que te preocupes menos por controlar tus condiciones. Lark se hace cargo de una parte considerable de la gestión de la salud, lo que le permite concentrarse en otras cosas.

"Ayudamos a las personas a manejar y vivir con sus condiciones crónicas mientras viven una vida plena", dijo Julia.

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