5 lecciones de relación de los recién casados ​​de Bravo Kirk y Laura Knight

Bienvenidos a "Newlyweds: The First Year" de Bravo TV. La segunda temporada se estrena el 10 de marzo y destacará las alegrías y los desafíos que las parejas suelen soportar durante el primer año de matrimonio.

Conoce a Kirk y Laura Knight, una de las cuatro parejas que aparecerán en la exitosa serie de Bravo. Kirk y Laura compartirán sus vidas mientras se embarcan en su viaje como recién casados.

La semana pasada tuve la oportunidad de entrevistar a Kirk y Laura sobre su experiencia en Bravo y su primer año de matrimonio. Residiendo en el área de Washington, DC, Kirk y Laura han estado juntos por casi seis años y tienen mucho que decir sobre la fortaleza de su base matrimonial.

Como todas las relaciones en transición, Laura y Kirk tuvieron que encontrar el ritmo adecuado como recién casados, ajustar sus expectativas y utilizar una comunicación efectiva para hacer algo más que sobrevivir al primer año de matrimonio. Laura y Kirk tienen la esperanza de que los espectadores se relacionen con su historia.

Kirk y Laura Knight (izquierda) son una de las parejas en el exitoso programa de Bravo "Newlyweds: The First Year".

Si bien estar en el centro de atención fue inicialmente un ajuste adicional que acompañaba a su nuevo matrimonio, Laura informó que una vez que se acostumbró a la "presión adicional cuando tienes un equipo de cámaras que te sigue y sabe que las partes personales y privadas de tu vida serán expuesta en la televisión nacional ... la cámara se desvanece en el fondo ".

Kirk dijo que después de decidir estar en Bravo, "te sientes realmente cómodo con tu decisión de abrir tu vida y mostrar tu relación".

A continuación hay cinco lecciones sobre citas, relaciones y matrimonio derivadas de mi entrevista con Laura y Kirk y cómo puede aplicar cada lección a su propia vida amorosa.

1. Tomar riesgos por amor vale la pena

Mi parte favorita de mi entrevista con Kirk y Laura fue escuchar sobre su primera cita. Se articuló con tanto amor y emoción cuando recordaron el riesgo que corrieron al ir a una cita a ciegas. La fecha tuvo lugar en un Starbucks en Bethesda, Maryland.

"Fuimos organizados en una cita a ciegas, y fue una verdadera cita a ciegas en la que no habíamos visto fotografías entre nosotros ni en sitios de redes sociales ni nada", dijo Laura.

Kirk agregó: "Todo lo que teníamos eran los nombres de los demás".

Laura recordó su primera cita nerviosa al decir: “Recuerdo que sentí un poco de pánico al acercarme a Starbucks porque me di cuenta de que no tenía idea de cómo se vería y cómo sería este tipo. Me puse un poco nervioso. Era tan guapo y tenía una gran sonrisa, y me miró directamente a los ojos. Sabía que este era un tipo especial de inmediato ".

Kirk recordó creer que su cita a ciegas era simplemente otra broma práctica que sus amigos comúnmente juegan con él. Recordó haberle hecho pasar un mal rato a su amigo por teléfono mientras esperaba que llegara Laura, pensando que la cita sería con alguien que no le interesaría. Después de desconectarse instantáneamente y sentirse atraídos el uno por el otro, el café se convirtió en Una cita de dos horas.

Cómo aplicar esta lección a tu vida amorosa:

Las citas están naturalmente llenas de nervios, nerviosismo, emoción y ansiedad, por lo que no es realista esperar que te sientas cómodo en todas las situaciones de citas. Si bien se siente seguro levantar muros de protección, ser abierto y ver las citas como una aventura te ayuda a asumir riesgos y a decir que sí a las nuevas experiencias, oportunidades y posibles socios de citas.

Por lo tanto, es crucial tener conciencia de cómo usa las paredes o los mecanismos de defensa para protegerlo y qué pasos puede tomar para estar más abierto al amor. Reconsidere cualquier comportamiento o pensamiento que lo mantenga atrapado en viejos patrones o interfiera con su capacidad de estar abierto a encontrar el amor.

También es importante dejar de lado cualquier expectativa rígida o fantasía de cómo conocerá a su futura pareja. Dejarlo ir le permitirá decir sí a una multitud de métodos de citas.

Kirk y Laura son excelentes ejemplos de dos personas que estaban abiertas a la experiencia de la cita a ciegas, a pesar del aumento de los nervios debido a que no se conocían mucho antes de la reunión.

2. La paciencia es un componente no negociable

Kirk rápidamente reconoció la importancia de la paciencia a lo largo de las "pruebas y tribulaciones" que implica estar casado.

"Muchas veces, al casarse, es posible que no se dé cuenta de la paciencia que se necesita para trabajar con alguien y poner sus vidas juntas", dijo.

"La paciencia no se trata solo de superar los problemas diarios que se pueden encontrar, sino también de ponerlo [en] en decisiones importantes y planificar para el futuro", agregó Laura. "Muchos pequeños argumentos son malentendidos".

Cómo aplicar esta lección a tu vida amorosa:

Todas las relaciones requieren paciencia, especialmente aquellas que son de naturaleza romántica e íntima. La impaciencia o la falta de paciencia pueden causar que una relación se descarrile fácilmente.

Kirk y Laura se conocieron en una cita a ciegas que sus amigos establecieron.

Más específicamente, durante los ajustes y la toma de decisiones, la paciencia los mantiene a usted y a su pareja conectados y en camino mientras elimina las decisiones impulsivas. También hace que sea más fácil perdonar a su pareja por errores y malentendidos. La paciencia es la plataforma para conocer y comprender las necesidades, sentimientos, deseos y sueños de su pareja.

Practique la paciencia en su relación al desacelerar el proceso de toma de decisiones, especialmente cuando se enfrente a decisiones importantes de la vida sobre finanzas, niños, situaciones de vida, crianza de los hijos, etc. generar ansiedad temporal.

Durante los desacuerdos o la discordia cuando se prueba su paciencia, haga un compromiso consciente para luchar de manera justa, utilice la comunicación asertiva y las habilidades de escucha activa. Resista cualquier impulso de degradar a su pareja o perder los estribos al mantener el control de sus acciones y palabras.

Pregúntese: ¿Me he esforzado lo suficiente para resolver este problema con mi pareja? ¿Merece la pena perder la paciencia o lastimar a mi pareja?

Estas preguntas lo ayudarán a pensar y actuar con mayor atención en el momento, independientemente de las emociones intensas.

3. Las relaciones requieren cuidado, comunicación y conexión.

Sin embargo, conectarse con su pareja no es todo trabajo y nada divertido.

Laura y Kirk compartieron muchas formas en que se cuidan entre sí y su relación. Estaba claro que estaban orgullosos del ambiente "divertido" de su asociación, que incluye cenas románticas en Washington, DC, largas caminatas por un sendero local con su perro, cócteles después del trabajo y conciertos.

Laura también agregó: "Tienes que coquetear con tu pareja".

En una nota más profunda, Laura informó: "Debe estar dispuesto a comprometerse, estar dispuesto a compartir y comunicar todo ... Debe tener esa línea de comunicación abierta ... y confiar en que su pareja tiene el mejor interés en su corazón".

Kirk dijo: "Hemos estado en la misma página desde el primer día en ser directos sobre cómo nos sentimos ... Hay que lidiar con el problema raíz y no solo con el desencadenante".

Cómo aplicar esta lección a tu vida amorosa:

No importa cuánto tiempo haya estado con su pareja, es importante encontrar formas de mantenerse conectado y reducir el aburrimiento.

Con demasiada frecuencia, las parejas caen en rutinas de relación cuando la relación se siente tan segura y cómoda que olvidan que aún requiere atención, trabajo y actos amorosos. Incluso cuando la vida está ocupada, no olvides hacer tiempo para tu pareja y nutrir tu relación.

Cree rituales diarios para registros, tiempo de calidad juntos y comunicación. Planifique citas regulares lejos de su familia, niños y amigos que incluyan una amplia gama de actividades para darle vida a su relación y mantener vivo su amor.

Concéntrese en una comunicación que sea directa, honesta y abierta para garantizar que se transmite de manera auténtica a su pareja, su pareja lo comprende y viceversa.

4. Las expectativas realistas hacen que las relaciones sean más felices y saludables

Cuando le pregunté a Laura sobre las nociones y expectativas preconcebidas que ella trajo a su matrimonio, ella dijo que esperaba, "la fase de luna de miel duraría todo el año y sería todo mariposas y arcoiris".

Ella dijo que tenía que dejar de lado estas expectativas y "ser realista", sabiendo que "la vida está llena de giros y vueltas".

Cómo aplicar esta lección a tu vida amorosa:

Naturalmente, usted trae sus propias creencias, expectativas, deseos, valores y opiniones a sus relaciones, que influyen directamente en sus acciones y sentimientos sobre su relación y pareja. La disposición a dejar ir o ajustar cualquier creencia y expectativa poco realista es esencial para asegurar que su relación sea saludable.

Por ejemplo, si espera que su pareja le prepare el desayuno todas las mañanas, se sentirá decepcionado y potencialmente enojado cuando su pareja no pueda cumplir con sus expectativas. Por lo tanto, es más saludable operar según las expectativas y creencias que establecen su relación para el éxito.

Utilizando el ejemplo del desayuno, puede decirle a su pareja que él o ella prepara el desayuno para usted es algo que valora y aprecia, pero debe ser realista y comprender que esto podría no suceder a diario. Cuando su pareja le prepare el desayuno, concéntrese en su gratitud y disfrute de la experiencia en lugar de convertirla en un "must-have" para su felicidad.

Practique ajustando cualquier creencia que no se base en la realidad, ya que solo crea una presión amplificada sobre su pareja e induce resentimiento cuando no se cumplen.

5. Todas las relaciones pasan por transiciones

Los baches y las diferentes etapas ocurren a medida que se desarrolla y profundiza la intimidad y el compromiso.

Kirk informó que cree que la parte más relatable de su relación es "cómo fusionar sus vidas juntos y también tomar decisiones importantes, como si vamos a comenzar una familia y cuándo comenzar una familia". Las parejas tienen que fusionar vidas a través del matrimonio, y tienen estos grandes obstáculos para unirse. No se trata solo de dos vidas fusionadas o programadas. Tienes que fusionar tus sueños y aspiraciones juntos. Es un acto de equilibrio."

Cómo aplicar esta lección a tu vida amorosa:

En primer lugar, comprenda que no está solo y que su relación debe pasar por desafíos, tensiones y ajustes. De hecho, no sería normal si una relación no implicara algunos giros y vueltas.

Los hitos de la relación, como mudarse juntos, casarse, tener un bebé, mudarse a un nuevo estado, etc., generalmente están llenos de una mezcla de emociones positivas y negativas. Sentirse preocupado o nervioso cuando su relación progresa de la manera que desea no es una señal de que la relación funcione o abandone la relación.

Espere que haya obstáculos por delante. Lo más importante es cómo usted y su pareja los navegan y se apoyan mutuamente. Concéntrese en volverse el uno hacia el otro mientras comprende que las emociones en torno al cambio pueden sentirse abrumadoras e intensas.

También recuerde practicar actos de amor propio y cuidado personal para que pueda manejar mental y emocionalmente lo que le espera a su relación.

¡Sintonice Bravo el 10 de marzo a las 10 pm EST para ver cómo se desarrolla el primer año de matrimonio de Kirk y Laura!

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