3 maneras de manejar a un novio sofocante

La asfixia y la asfixia destruyen fácilmente el amor, mientras que los límites saludables y un equilibrio de individualidad y unión expanden el amor.

Las relaciones felices requieren que ambos socios tengan un espacio adecuado para respirar, tiempo de separación, autonomía e intereses separados con el entendimiento de que estar pegados el uno al otro no equivale a una relación duradera y satisfactoria.

De hecho, las parejas en las que cada pareja tiene un sólido sentido de identidad y independencia tienden a calificar su relación como más feliz y más satisfactoria.

Tu novio asfixiante naturalmente te hace sentir molesto, atrapado, nervioso y frustrado. Ya sea que quiera un contacto constante y una afirmación de su amor, sea demasiado cariñoso o asuma que está allí para satisfacer todas sus necesidades, seguramente se sentirá agotado y abrumado. En respuesta, te retiras, lo evitas y tomas espacio.

A medida que buscas distancia y te alejas, es probable que te alise más, viendo su asfixia como una expresión de su amor por ti. Este es un ciclo vicioso común: te retiras y él persigue, te retiras más y él persigue más, y así sucesivamente.

También podría surgir otra dinámica problemática. Si le criticas por no necesitar espacio de una manera no amorosa, podría retirarse demasiado en un intento de lidiar con sus emociones e inseguridades aplastadas. Él podría creer que te está dando el espacio que necesitas. Sin embargo, ambos terminarán retirándose con una tensión creciente.

Entonces, ¿cómo puede detener los patrones poco saludables asociados con el comportamiento sofocante y volver a encarrilar su relación?

Aquí hay tres consejos para manejar a tu novio sofocante:

1. Comunícate directamente sobre tus preocupaciones

Elija sus palabras y el tiempo sabiamente, y evite el lenguaje crítico. Su objetivo es aumentar la comprensión entre usted y su novio sin que él se ponga demasiado a la defensiva o se haga cargo de sus necesidades personalmente.

Comience la conversación reafirmando su amor y deseo de estar en su relación. Luego, discuta su necesidad de un mayor espacio y separación o niveles más bajos de afecto mientras normaliza que está bien que tenga diferentes deseos y necesidades (¡esto es normal, de hecho!).

Elija sus palabras y el tiempo sabiamente, y evite el lenguaje crítico.

Es esencial que comuniques que esto es algo que necesitas para ser una novia feliz y saludable. Por lo tanto, es mejor usar declaraciones de "yo" (versus declaraciones de "usted") y hablar sobre sus propias necesidades (frente a lo que su novio está haciendo mal).

Asegúrese de repetir su compromiso con él a lo largo de la conversación para disminuir el potencial de que se sienta rechazado.

2. Establezca límites de relaciones saludables

Y negociar el tiempo juntos y separados.

Talla en un tiempo separado mientras le aseguras a tu novio que esto es saludable y no personal para él.

Talla en un tiempo separado mientras le aseguras a tu novio que esto es saludable y no personal para él. Es útil agregar tiempo aparte a su rutina para que sea esperado y no se sienta descuidado. La esperanza es que ambos usen su tiempo para desarrollar sus propios intereses y pasiones, participar en el cuidado personal y satisfacer sus propias necesidades (emocional, mental, social, espiritual y física).

Durante el tiempo que pasen juntos, asegúrese de darle a su novio toda su atención y de estar presente en el momento.

3. Recuerda que tu novio no está tratando de lastimarte o irritarte

El asfixia generalmente proviene de la inseguridad o una sobreexpresión de amor (¡el amor ha sido llamado una droga muchas veces!) Y no es una táctica de invasión o control intencional. También puede ser el resultado de diferencias en las necesidades de afecto y espacio que aún no se han resuelto.

Si bien sofocarse inicialmente crea conflicto, si se aborda adecuadamente, se formará un equilibrio saludable de separación y unión, y su relación se convertirá en una experiencia gratificante y placentera.

Fuentes de las fotos: skirtcollective.com, huffingtonpost.com, theanjananetwork.wordpress.com

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